Crosstraining

Crosstraining-harjoittelumme perustuu monipuolisuuteen ja henkilökohtaiseen valmennukseen. Pyrimme parantamaan ihmisen fyysisiä omínaisuuksia, jotta voit saavuttaa parhaimman potentiaalisi.

Strength

Voimanosto liikkeitä sisältävä treeni, hypertrofia keskeisenä tavoitteena. Koko kehon treenit joka kerta. Wanna look good?

Strength & Conditioning

Päivittäin vaihtuva ja vaativa yhdistelmä levytanko, käsipaino, kahvakuula, voimistelu ja kestävyyskunnon liikkeitä, jotka takaavat kehittymisesi seuraavalla tasolle. Tavoitteena on tehdä sinusta vahvempi, nopeampi ja lihaksikkaampi.

Voiman ja kestävyyden hybridi. The best of both worlds!!

Sweat

Tykkäätkö treeneistä jossa syke nousee ja hiki virtaa? Tykkäätkö hastaa itsesi fyysisesti ja henkisesti? Intensiivinen tunti vaihtuvalla teemalla.

Slim

Seuraamme Tabata-tyyppistä kaavaa, 20s intensiivistä treeniä ja 10s taukoa. Let’s Go!

Build It

Kokoa oma pienryhmäsi, vaikuta tunnin sisältöön ja aikaan. Ryhmät 4-8 henkilöä. Ota yhteyttä!

Kaikki ryhmät max. 12 henkilöä. Ensimmäinen kokeilukerta aina maksuton!