Crosstraining

Crosstraining-harjoittelumme perustuu monipuolisuuteen ja henkilökohtaiseen valmennukseen. Pyrimme parantamaan ihmisen fyysisiä omínaisuuksia, jotta voit saavuttaa parhaimman potentiaalisi.

Strength

Voimanosto liikkeitä sisältävä treeni. Keskitymme liikkeisiin jotka kuormittavat monta lihasryhmää samanaikaisesti.

Strength & Conditioning

Voiman ja kestävyyden hybridi. The best of both worlds!!

Sweat

Painonnostoon perustuva tunti. Tykkäätkö treeneistä jossa syke nousee ja hiki virtaa? Saat koko kehon treenattua tunnissa.

Slim

Seuraamme Tabata-tyyppistä kaavaa, 20s intensiivistä treeniä ja 10s taukoa. Let’s Go!

Build It

Kokoa oma pienryhmäsi, vaikuta tunnin sisältöön ja aikaan. Ryhmät 4-8 henkilöä. Ota yhteyttä!

Kaikki ryhmät max. 12 henkilöä. Ensimmäinen kokeilukerta aina maksuton!