fbpx

PERSONAL TRAINING & RAVINTOVALMENNUS

PT-palvelut Ravintovalmennus

Tervetuloa salilleni kokemaan matka muutokseen

Tule sellaisena kun olet, lähde sellaisena kun toivot.
Sinä olet se muutos, minä ohjaan.

Espoon Kiloon avattu privaatti PT-sali:

Kutojantie 4
02630 Espoo
044 537 7740
tom@physiqhouse.fi

Facebook
Facebook
Instagram
EMAIL

No niin.

-

Älä yritä tiputtaa nopeasti 3 kiloa painoa kolme päivää ennen seuraavia kissanristiäisiä.

-

Älä luo ja pakota mielivaltaisia määräaikoja, joilla voit vakuuttaa itsellesi, että sun on pakko tiputtaa x määrä painoa.

-

Älä pakota itsellesi niin paljon paineita, että sun on pakko tiputtaa mahdollisimman paljon painoa mahdollisimman nopeasti.

-

Lopeta tämän väärän kuvitelman maalaaminen, että sinun täytyy laihtua nyt tai ei koskaan.

-

Se ei ole ikinä "nyt tai ei koskaan".

-

Se vie aikaa.

-

Paljon aikaa.

-

Tämä on "ikuinen" asia.

-

Ja mitä enemmän yrität nopeuttaa asioita, laihtua nopeammin tai ottaa maagisia rasvanpolttoaineita tai sijoittaa johonkin järjettömään Fit Tea tuotteeseen ... sen pidemmälle ajaudut tavoitteestasi.

-

Kuuntele.

-

Se ei ole seksikästä, myyvää tai hauskaa ... mutta se on totuus.

-

Tämä. Peli. On. Ikuista.

-

Se ei lopu koskaan.

-

Tulet kehittymään. Se helpottuu. Tulet siihen pisteeseen, jossa et ajattele sitä tietoisesti koko päivää, joka päivä.

-

Mutta kun kaikki on sanottu ja tehty ... tämä peli ei lopu koskaan.

-

Nauti siitä.

-

Hymyile.

-

Pidä hauskaa.

-

Investoi prosessiin.

-

Anna itsellesi parhaat mahdollisuudet menestyä.

-

Ja muista.

-

Jos sinulla ei ole hauskaa, ei siinä ole mitään järkeä💪💪🤗❤️
#hiljaahyvätulee #voima #treeni #tasapaino #luotaprosessiin
...

View on Facebook

Varaa tästä ilmainen tapaaminen, jossa suunnitellaan sinulle sopiva kokonaisuus!

Physiq Housen tarina

Toimintamme perustuu ihmisen yksilölliseen tukemiseen, liikunnan ja ravinnon parissa. Ajatuksenamme on johdattaa asiakasta muutoksen vaatimalla tiellä henkilökohtaisesti. Physiq Housessa matkalla elämänmuutosta kohden tukenasi on koulutettu, elämänmyönteinen, iloinen tsemppari. Liikunta –ja ravitsemusalan ammattilainen, jolla on pitkä historia liikunnan ja ravitsemuksen parissa.

Physiq Housella tuemme ja autamme sinua onnistumaan tavoitteessasi ja saavuttamaan asettamasi päämäärät kokonaisvaltaiseen elämänmuutokseen liittyen. Suunnittelemme sinulle henkilökohtaisen treeniohjelman sekä halutessasi ruokavalion. Yhdessä sovittuihin tavoitteisiin pääset avullamme.  Kaikki räätälöidään juuri sinulle sopivaksi, huomioiden treenitaustasi, lähtötilanteesi ja tämän hetkisen elämäntilanteesi.

Valmentajasi

Tom Nyström

Personal trainer

Liikunta ja terveellinen ravinto on minulle intohimo. Koko elämäni olen harrastanut aktiivisesti liikuntaa ja ollut samalla kiinnostunut terveellisestä ravinnosta. Kokonaisvaltainen hyvinvointi ja terveys on lähellä sydäntäni.

Olen energinen ja positiivinen valmentaja. Minulla on tausta kuntosaliharjoittelusta, ryhmäliikuntatuntien ohjaamisesta sekä ravitsemusneuvonnasta. Koulutukseltani olen kuntosaliohjaaja, ryhmäliikuntaohjaaja, ravitsemusvalmentaja ja personal trainer.

Työ valmennuksen, ravinnon ja liikunnan parissa on aina ollut haaveenani. Pitkään työskentelin markkinoinnin ja myynnin parissa, mutta sydämeni veti liikunta-alalle. Ajatus omasta personal trainer -studiosta on ollut pitkäaikainen unelmani, joka on viimein toteutunut.

Koulutustaustani:
Kuntosaliohjaaja, FISAF
Ravintovalmentaja, Trainer4You
Personal Trainer, TrainerLab

Ota yhteyttä ammattilaiseen

Aloita elämänmuutos heti

Yhteystiedot