Peruskurssi

Hyvä alku monipuoliseen Crosstraining-harjoitteluun!

Peruskurssilla saat hyvän alun monipuoliseen Crosstraining-harjoitteluun ja tehokkuutta liikuntaharrastukseesi. Kaiken kehittävän harjoittelun perusta on hyvä oman kehon hallinta ja oikeaoppiset suoritus- ja nostotekniikat.  2 viikonlopun kurssilla opit turvallisesti alkeet painonnosto- ja voimanostoliikkeissä.

Aloittaaksesi säännöllisen Crosstraining harjoittelun ja päästäksesi tunneille, sinun on käytävä peruskurssi tai osoitettava omaavasi tarpeellinen osaaminen pääliikkeissä.

Kurssin jälkeen saat 2 viikon ilmaisen oikeuden osallistua treeneihin.

Seuraava kurssi pidetään  klo. 13-15. 10-11.4 & 17-18.4.2021

Hinta: 175€