Peruskurssi

Hyvä alku monipuoliseen Crosstraining-harjoitteluun!

Peruskurssilla saat hyvän alun monipuoliseen Crosstraining-harjoitteluun ja tehokkuutta liikuntaharrastukseesi. Kaiken kehittävän harjoittelun perusta on hyvä oman kehon hallinta ja oikeaoppiset suoritus- ja nostotekniikat.  2 viikonlopun kurssilla opit turvallisesti alkeet painonnosto- ja voimanostoliikkeissä.

Aloittaaksesi säännöllisen Crosstraining harjoittelun ja päästäksesi tunneille, sinun on käytävä peruskurssi tai osoitettava omaavasi tarpeellinen osaaminen pääliikkeissä.

Otamme kurssille max. 10 henkilöä kerrallaan!

Kurssin jälkeen saat 2 viikon ilmaisen oikeuden osallistua treeneihin.

Aikataulut 2022:

La 13-15

Su 13-15

1.) 28.1-5.2

2.) 25.2-5.3

3.) 1.4-9.4

4.) 14.5-15.5 & 21.5-22.5

Hinta: 175€

Voit maksaa myös liikuntaeduilla!