Peruskurssi

Hyvä alku monipuoliseen Crosstraining-harjoitteluun!

Peruskurssilla saat hyvän alun monipuoliseen Crosstraining-harjoitteluun ja tehokkuutta liikuntaharrastukseesi. Kaiken kehittävän harjoittelun perusta on hyvä oman kehon hallinta ja oikeaoppiset suoritus- ja nostotekniikat.  4 viikon kurssilla opit turvallisesti alkeet painonnosto- ja voimanostoliikkeissä.

Aloittaaksesi säännöllisen Crosstraining harjoittelun ja päästäksesi tunneille, sinun on käytävä peruskurssi tai osoitettava omaavasi tarpeellinen osaaminen pääliikkeissä.

Otamme kurssille max. 10 henkilöä kerrallaan!

Kurssin jälkeen saat 2 viikon ilmaisen oikeuden osallistua treeneihin.

Aikataulut 2023:

30.1.2023-22.2.2023

Ma & Ke klo. 16.50

Hinta: 195€

Voit maksaa myös liikuntaeduilla!